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गन्ना में कार्बोज के आलावा कैल्शियम भी अच्छी मात्रा में पाया जाता है । यह लीवर को भी स्वस्थ्य रखता है ।
गाजर में विटामिन A के साथ-साथ कैल्शियम भी पाया जाता है । और इसका कैल्शियम किसी तरह दूध से कम नही होता है ।
calcium एक आवश्यक पोषक तत्व है, जो शरीर की हड्डियों को मजबूती देता है । heart बीट को सही रखता है , बालों को गिरने से रोकता है ।
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